Blog

Nefesin Yetmediği Yerde Ruhun Koşar

Sky running bana göre bir tür dua. Koşarken yalnızım, ama kendime hiç bu kadar yakın hissetmemiştim. Her adımda “yapabilirim” diyorum. Ve sonunda gerçekten inanıyorum: Yapabildim.

Belki de mesele zirveye ulaşmak değil... 

Antidepresan

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki her 10 yetişkinden biri depresyonla mücadele ediyor ve antidepresan ilaçlar durumu tedavi etmenin yaygın bir yolu. 

Koşmak

Günümüzde sağlıklı yaşamın temel taşlarından biri olan fiziksel aktivite, özellikle de koşmak, hem bedensel hem de zihinsel sağlık üzerinde sayısız olumlu etki yaratmaktadır.